最後は神奈川県立保健福祉大学の中村先生「健康長寿の食事」
歯科では8020という有名なゴロがありますが、中村先生は3070とおっしゃっていました。
これは何の数字かと言いますと病気の発症要因だそうです。
遺伝が30%生活習慣が70%、やはり生活習慣の重要さが明確となる数字ですね。
生活習慣を変えるというのは難しい点もあると思いますが、
健康長寿の一番の近道でもあると思いますので、
私も「偏らない食事」頑張りたいと思います。
歯科医師 宮本祥子
最後は神奈川県立保健福祉大学の中村先生「健康長寿の食事」
歯科では8020という有名なゴロがありますが、中村先生は3070とおっしゃっていました。
これは何の数字かと言いますと病気の発症要因だそうです。
遺伝が30%生活習慣が70%、やはり生活習慣の重要さが明確となる数字ですね。
生活習慣を変えるというのは難しい点もあると思いますが、
健康長寿の一番の近道でもあると思いますので、
私も「偏らない食事」頑張りたいと思います。
歯科医師 宮本祥子
日本歯周病学会認定指導研修施設
お問い合わせ TEL:053-451-0016院長 : 青山 行彦
yaoyama@vcs.wbs.ne.jp