生活習慣病「予防と治療の未来」その３ 

最後は神奈川県立保健福祉大学の中村先生「健康長寿の食事」

歯科では8020という有名なゴロがありますが、中村先生は3070とおっしゃっていました。
これは何の数字かと言いますと病気の発症要因だそうです。

遺伝が30%生活習慣が70%、やはり生活習慣の重要さが明確となる数字ですね。

生活習慣を変えるというのは難しい点もあると思いますが、
健康長寿の一番の近道でもあると思いますので、

私も「偏らない食事」頑張りたいと思います。

歯科医師　宮本祥子